Was passiert eigentlich, wenn sich Überraschungen nicht vermeiden lassen? Oder wenn der sensorische Input zu viel wird?

Eine Überlastung (Overload) tritt ein. Das Gefühl in Worten auszudrücken ist sehr schwer.

Für mich bedeutet ein Overload, dass sich alle Gedanken in meinem Kopf drehen. Es gibt keine Struktur mehr, keine Möglichkeit, mich zu konzentrieren. Alles ist zu viel. Ich muss mich zurück ziehen, den sensorischen Input minimieren. Alles vermeiden, was mir nicht gut tut.

Und wenn man sich nicht zurück ziehen kann?

Dann gibt es zwei mögliche Folgen:

• den Shutdown
• den Meltdown

Beides ist nicht gut.

Shutdown

Bei einem Shutdown schaltet sich das Gehirn ab. Der Kopf ist leer, wir bekommen nichts mehr mit. Eine Art Selbstschutzmechanismus.

Meltdown

Der Meltdown ist ähnlich, wir haben keine Kontrolle mehr über unser Denken und über unsere Handlungen. Eine Art Autopilot sorgt dafür, dass wir aus dieser Situation entkommen können. Für andere wirkt das ähnlich wie ein Wutanfall, dabei ist das pure Verzweiflung.